ロルフィング体験

会社にお勤めの51歳女性。トラウマの自覚ありSomatic Experiencingのプラクティショナー／公認心理士からの紹介で、ロルフィングを開始。身体の状況：呼吸を吐くとき唸り声が出る、左側胸部背中脚の違和感、右足の痺れ、不眠不安。

セッション1　2024年8月9日

・息が途切れず吐き出しやすくなった気がする。

・左上腕（過去骨折した）が柔らかく感じる。

・主に左側の首が伸びてフェイスラインがすっきり感じた。（直後）

・ウエスト（特に左腰）が若干細くなった気がする。

・右足ふくらはぎ〜足が、入眠時につった（当日）。

・腕や脚にピリッとしためぐる良い感覚が走る時があった（当日）。

・足裏にふつふつと膨らむ感じがあった（当日）。けれど翌日に無くなった。

・施術当日の夜にとてもよく眠れた。

・体が左右の均衡を保とうとしている感じ。

特に、左半身に溜まったものを息で出そうとしている感じだが、

背中全体と繋がっている感じがすごくする。

・精神的な落ち込みがほぼなく、物事を処理できる。

・昼間に眠くて仕方がなくなり仮眠をとった日が二日あった。

セッション2　2024年8月14日

・背中と左肩〜左脇腹上の硬さが緩んできて筋肉痛。

・左右のバランスが均等になってきていると感じる。

・両足が均等に地面に着いて感じる。

・顔では、左右の目の大きさ位置が均等になり、よく開いている気がする。

・とにかく息の吐き出しがどんどん出ていくので、できるだけ出している。

・息はしやすくなってきたが、吐き出す量が多い。

・左胸の辺りがチクチクすることがある。

・途中、旅行で寝違えか首が痛みだし、消えた。

・眠りが浅く夢をみる、理由なく怖くなることが少し復活したが消えた。

・起床時の手の痺れは小さくなってきた。

セッション3　2024年8月23日

・３回目の翌日に、首を動かすと音が鳴るのが再発し（以前あって消えていたもの）、すぐに消えた。

・脚がまっすぐになって通りが良い感覚、それにより息がさらに吐き出しやすくなっている。

・右足指〜左脇の下、そして左首がつながっている感覚がある。

・出っ張っていた左の肋骨が少し凹んできた感じかする。

・左脇、左耳、左背中、首周りがチクチクする。

・膝やと太ももの硬さ（重さ・鈍痛）や、時々、ピリッと感じる。

・右足〜ふくらはぎがつった。

・前回あたりから体の中心から末端への流れを感じる。

・生理が１８日で来てしまった（更年期症状）

・キャンプのテント泊（１泊）を体験した時、今までになく夜が怖いと感じた。

・相変わらず、実母の発言が怖くて過剰反応をしてしまう。

セッション4　2024年8月28日

・（以前からですが早朝3:30頃）目が覚めると、両手が痺れている。特に右手。

・左の肋骨が出っ張っていたのがさらに凹んできた。

・吐き出す息が多く、さらに吐き出しやすくなってきている。

・左首の付け根にピリピリとした痛みあり。

・首の後ろがキュルキュルという感覚あり。

・左鎖骨近くの痛み。

・左腋の下の痛みが強く、自分で揉んでしまう。

・右足〜左腋の下へのつながりを感じ、痺れている。

・右足〜左腋後ろから息が大量に出る感じがする。

・右足裏〜右ふくらはぎがつる。

・右肩甲骨の痛み。

・左脚付け根のお尻側に痛み。

・左脚付け根、陰部付近がチクチク、ピリッとする。

・左脚もつるようになった。

・両太ももに鈍痛を感じる。

（いずれも、辛いというよりは心地の良い痛みです）

セッション5　2024年09月04日

・息がしやすくなっている。首、背中上部、体の左右のセンターから息が出ている感じがある。

・息を出てくる時、左太もも上部、左首後ろ、左肩が一緒にジンジンする。

・息を出しているとき、両肘、太もも裏下部が一緒にジンジンする。

・左肩と左脇（腋でなく胴体の中央）に筋肉痛がでた（当日）。

・粘土のある鼻水のようなドロッとした痰が出た。

・左の肋骨が（出っ張っていたのが）けっこう凹んできた。

（右ほどまで平らにはなっていない）

・早朝に起きた時の手の痺れは減ってきた。

・背骨の近く、特に首の付け根〜左背面へのゾワゾワをものすごい感じる。

・ブルブルガーガーした息吐きが止まらない。左肩僧帽筋あたりから出ている。

　それに伴って背骨付近の背中上部が痛む。

・左上腕の筋肉に痛み（転落で骨折したところ）。

・歩く時に足裏全面が地面に付いている感じがする。

・歩いているときに、腰・股関節や頭蓋骨に音がしたがおさまった。

・両足の外反母趾がかつてなく痛みが出てきた。

・腕や脚が部分的にあちこちピリッとしたりする。

・早朝に目覚めると、右半身（特に手足）がしばらくとても痺れていたがおさまった。

・左鎖骨付近の痛み。

・姿勢が変わった感覚、まっすぐ感あり、背が高くなった気がする。

・とにかくグッタリ体が重く心も晴れず全く動けない１日があった。

・背中の中心がじんわりと解きほぐれる感覚があった。

・両膝周辺がチクチクした。

・右足がかなり攣る。

・呼吸とともに頭蓋骨後頭部下がギシッと何度も鳴った。

・頭部全体がとても痒くなった。

・体全体が以前より柔らかくなったと感じる。（ストレッチでふらつかない）

・生理痛で腰がしっかり痛んだ。（以前は麻痺していた？）

・呼吸の吐息が途切れなくできるようになってきた。

・左腕がかつてなく痛み出した。

・歩くと時々左股関節がポキっと鳴るようになった。

 (9/20夜に転んで右足首を捻挫)

・左首〜頭蓋骨〜耳の辺りでパキッと音が鳴る（以前の症状が復活）

・息吐きにより、左首後ろの付け根〜頭蓋骨の辺りでキュルキュル、ギシっと何度も鳴った。

（現在、右足首は歩行に問題なく痛みもほぼ無し）

セッション6　2024年09月26日

・（当日夜）夜８時から少しだけ横になるつもりが、夜中の１時半までぐっすり眠り込み、再び５時までよく眠った。

（今までは眠りが浅く眠れないことが多かったのに）

・翌日、背骨が自分のものになっている感覚。

・息が吐き出しやすく、首の付け根後ろあたりからものすごい勢いでキュルキュル音がたくさんでる。それが続く。

・左半身のあちこちに、痛みや痺れや冷たさが流れる感覚が入り混じる。

・立っていることが以前よりラク。

・右足の指あたりがものすごく痺れる。

・呼吸すると左半身の違和感、痛みがある。喉・首・背中・胸・足の付け根、の固さを絞り出している感じが続く。

・左の肋骨がさらに引っ込んできた。（胸郭が広がった？）

・たくさんゲップが出る。

・まだまだ息吐きが止まらず、特に寝起きが苦しい。

セッション7　2024年10月02日

・また一段と、息が出しやすくなっている。

・全身が整った感覚、体が軽く感じる。

・寝転んで丸まっている時、背骨にサーっと冷たいものが流れていきホッとした。

・全身から（胸だけでなく）息が出ている安定感がある。

・息を出そうとしなくても少し体を捻るだけでゴーっと息が出る。

・手を挙げると息が出るという不思議。

・両腕と腿後ろにジンジンと痛みが出ている。

（特に骨折した左上腕）

・右足がつる。足先がまだ痺れる。

・息を吐くとき口の中のもつれが少なくなってきた。

　（右奥歯に舌があたる程度。少し前は舌に歯形が残るとか、もっと前はまるで歯が抜けてしまいそうなくらいつらい違和感があった）

・左の肋骨の出っ張りがまた一歩凹んだ気がする（胸郭が広がったのか）。

・胴体が痩せたのかブラウスがゆるくなった気がする。

セッション8　2024年10月9日

・息がまた一段と吐き出しやすくなっている。

・背が高くなった、姿勢が良くなった気がする。

・目がよくクリアーに見える。

・両脚にサーッと水が流れるようなことがある。

・痩せた気がする。

・左足首あたりと右肩甲骨あたりが痛み出す。（今までと真逆側）

・右側肋骨が痛み出す。（今までと逆側）

・右腕を上げると息が出て同時に右腕の痺れ違和感が薄まる、右足の痺れ。

・いまだに左首の後ろが鳴る時がある。

・朝起きて右手がものすごく痺れていた。

・（２日後）首の後ろ（右）の硬さが取れて柔らかくなっていて驚いた。

・肋間神経痛？左右ともズキズキし出した。

・左後ろ肩〜肩甲骨の間ですごく痛み出した。

・頭を掻きむしりたくなる。

・全身で左右均等に息が出せるようになった気がする。

・左右の足首の痛み、交互に。

セッション9　2024年10月15日

・また息が吐き出しやすくなっている。つっかえることがほぼなくなる。

・口の中の絡まり、右奥歯で舌を噛みそうになるのがかなり減った。

・両腕、特に右腕の肘関節がものすごく痛くなったが、治った。

・首の付け根〜両肩がものすごく痛くなったが、治った。

・背中、脚、足の震えや痛みが出て攣ったりしたあと治っている。

・息の吐き出しで左首後ろと左肩甲骨周りの痺れがある。

・右足の裏がフツフツ・ポコポコと動いた。

・背中の感覚が前よりある。

セッション10　2024年10月22日

＜当日から本日までの変化＞

・全身開通！という感じで、息が勝手にものすごく出た。

・浮き輪をたたむときシューっと空気が出てくるように、

体全体でよじると空気がガーっと出た。

・息が出過ぎて、出ないでいる時間がつらいくらいになった。

・右足の裏と首後ろ（喉）が、その振動痛・痺れ痛になった。

・両腕の痺れと痛みがものすごく出て、だんだんと弱まっていった。

・右奥歯が舌にあたることや口の中の絡まりがなくなってきている。

・足先から手先までつながって、体の奥底から息が出ている感覚。

今回とくにパワフルな変化に感じました。

 ここからまた観察続けしまして、

半年後にもレポートお送りします！

この２ヶ月半で、、

こんなにも確実に体から変えてくださる

田畑さんのロルフィングに出会うことがてきて、

わたしは幸運でした。

長くトンネルの中にいましたが、

出口の光が見えてきたと感じています。

とてもとても大きな変化です。

ほんとうにお世話になり、

ありがとうございました。