ロルフィング１０シリーズ第４回目

4回目のセッション後、いちばん変化を感じたのは背中でした。呼吸の入りかたもまた変わって背中に柔らかくはいっていく感覚があり、背中側の身体の中の空間が広がったみたいに格段に呼吸が楽に感じます。
肩甲骨の間も柔らかくなり、腰椎あたりの左右の皮膚はずっと硬かったのに摘めるくらいに柔らかくなっていたのには驚きました。首の感覚が前と違っていて、顎があがりがちだったのがましになったようです。
以前は背中の後ろ側にうっすらとした怖さのようなものがあったのですが、今では暖かく優しい手に触れられているみたいな安心感が感じられるようになりました。

前回まで吸うほうが楽だったのですが今は吐くほうが楽で、さらに呼吸のたびに気持ちよさを感じます。呼吸をする度に心地よく、緊張やしんどい感じや不安がはいってくる隙間がなくなって気分の良さで満たされています。
今回は立っていても横になっていても尾骨から首の上あたりまで「一本」の感覚があり、上半身が軽く摘み上げられているような伸びる感じがします。膝、膝下あたりに感じていた痛みはまったくなくなり、腰椎あたりの痛みもほとんどなくなりました。
また、はじめてセッション中に身体が勝手に動きそうな感じがありました。実際に動いたかどうかよくわからないのですが、中の方からゆっくりとした動きを感じて面白かったです。次回のセッションも楽しみです。