◼️10セッション終了半年後　（20210722）
・体の状態
2月　お風呂で息苦しくなる。

3月　首、背中が凝る。体が固くな　るのは久しぶり。

4月　体の調子が急によくなる。

5月　歯の定期検診。歯も大切だなと思い歯磨きにいつもより時間をかけるようになる。

6月　夜寝る前に、仰向けになって静かにして体をゆるめるようになる。

7月　左側が時々しびれるようになった。朝起きると左足のかかとが痛むようになる。日中は気にならない。背中の左側が痛むようになる。

・これまでの振り返り
　私がロルフィングを受ける目的は「他者との距離のとり方、人間関係改善のヒントを得て落ち着いた生活をしたい」でした。
　そして半年経った今、少しずつですが落ち着いた生活をすることができるようになっています。
　私は周りに流されやすく、気がつくとずいぶんと無理をしていることがあります。気持ちとは逆の行動をしていて気持ちと体がバラバラです。　でも、だんだんと他者との距離も人間関係にも悩むことは少なくなりました。人間関係はよくなっているとは言えませんが、気持ちとかけ離れない行動が出来ているからかなと思っています。
　毎日の小さなこと、花に水やりをしたり、歯磨きを念入りにしたり、寝そべって静かにしたり、という時間を大切にできるようになりました。　なんてことのない時間ですが、私は何かをしていても悩みごとが頭を離れずいろいろ楽しむことができなくなっていました。そのため、落ち着かなくなっていたのだと思います。　　

このことは、ロルフィングによる大きな変化だと思います。自分に重しができたような感覚があります。　違和感に気がついて調整するにはものすごいエネルギーを使います。そんなときに、何らかのアプローチによってうまく調整できたらいいのではないのかなと思います。　私はロルフィングの力をお借りしたいと思っています。